スパルタ目覚まし
今朝5時くらいにふくらはぎがつって
あまりの痛さで目が覚めてしまいました。
ベッドで片足をあげて何とかしようと
思うのだけれど、これがまた頑固に
つった足が元に戻らない…(T_T)
こんな事初めてで・・・
なかなか痛みが取れないなか
ベッドから降りてあーだこーだしていたら
なんとか元に戻ってくれて、
これから二度寝って思ったら
起きる時間になってたわ
夢うつつからのスパルタ目覚まし
こんな事がまたあるのも嫌なので原因を
調べてみました。
冷えによる血行不良
日常生活の疲れ
水分不足
自律神経の崩れ
などなど
原因って結局はよくわからないものみたいだけどね
特に運動した記憶もないし?
反対に運動不足?
と考えてたらふと思い当った!
多分だけど
冷えによる血行不良かな…と。
足が熱いからと思って朝晩涼しくなってるのに、
未だに窓を開けて寝てる。
女性に冷えは大敵でしたね
とりあえず今日は窓を閉めて寝てみましょう
痛い思いしての目覚ましはいらんよ
明日の朝は何事もありませんように。