毎日の晩酌をやめようと思います
仕事は落ち着き平穏な日々に戻りました
忙しくなると全てを捨てて逃げたく
なって、どこへ逃亡しようかと
考えながら仕事していました
数年前までは仕事の忙しさが大好き
だったのですが、変わっていくもの
なのですね
ここの所ストレスからアルコールの
量が増えていましたが、この10月から
お酒類は10％ですよね
増税..これをいい機会に少しアルコール
の量を減らしてみようと思います
正直に言うと、休肝日の次の日は体が
軽いんですよ
元々そんなにアルコールに強い方では
ないですから、ストレスとお酒とと
考えるとそうとう肝臓に負担が
かかっているはずです
2～3日晩酌をやめただけで体重も
減ってて、これだけでもダイエットに
なりますね
実はお酒やめたらいい事の方が多い
のはわかっているのですけど...
ほぼ毎日晩酌してたのを週3日くらい
にして様子をみてみることにしましょう
昨日の晩御飯
トンカツ、たっぷりキャベツ（千切り頑張りました）
お味噌汁、ご飯
